안녕하세요. 쵸이킴 입니다.
예전부터 명상을 하고 싶었지만, 명상에 대한 개념도 모르고 막연하게만 생각해서 시작도 못해보고 있었습니다.
우연히 명상을 키워드로 유튜브에서 검색하던 중, 알기 쉽게 알려주는 영상이 있어 한번 소개해 봅니다.
이 글을 쓰게 된 이유는
스스로 실천을 위해 정리하고 싶기도 했고, 이 글이 누군가에게 도움이 될 수도 있을 것 같아서 입니다.
개인 삶의 어려움을 개선하는 데 도움이 되었으면 하구요.
함께 정보 공유도 하면 좋겠다는 개인적인 바람입니다.
이제 제가 본 유튜브 영상을 공유하고
핵심 키워드, 핵심 요약을 하도록 할게요!
영상
* 제목 : 명상을 제대로 하는 방법 - 신비주의 없는 가이드
* 유튜버 : HigherSelfKorea
(2019. 7월경 작성됨. 블로그 새단장으로 인해 옮김)